开了七次会、回了二百条消息，他却说今天什么都没做成：我用一套四段式深度工作系统，把被切碎的时间拼回三个半小时

基本信息 阅读时间：约 40 分钟 字数：约 16006 字 摘要：一个产品总监的注意力困局：在岗十个半小时，真正思考却不足七十分钟。文章用注意力带宽模型与心流曲线拆解碎片化代价，给出可落地的四段式深