信息源分级：我把每日 237 条信息流砍到 18 条后，发生了什么

基本信息 阅读时间：约 32 分钟 字数：约 13000 字 摘要：一线知识工作者亲历：用核心/常规/噪声三级信息源模型重新筛选摄入，30 天后焦虑下降、决策提速。本文给出可复盘的度量指标与执行清单。