基本信息 阅读时间：约 21 分钟 字数：约 8243 字 摘要：把家务当成可被系统化设计的事：用陆清和方颖的真实改造经历，展示从全量盘点、频率×时长×切换成本分级，到周循环排班表和家庭协议，让两个上

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