周回顾：我在每个周日晚间按下回放键，一年后生活不再脱轨

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基本信息阅读时间：约 30 分钟字数：约 12061 字摘要：连续丢了十一周计划的我，用每周日晚九十分钟的回看，把混乱拽回秩序。本文以第一人称实跑一年的经历，讲清周回顾是什么、四步法怎么跑、为什

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