为什么你越努力越累：精力曲线、恢复账本与四类对齐实验

基本信息 阅读时间：约 31 分钟 字数：约 12215 字 摘要：时间与精力是两件事。用两周采样画出日内、周内、恢复与社交四条曲线，看清自己的高能时段在哪里，再按对齐、降级、补充、切断四类最小实验逐