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生活效率
清单系统：用一张表接管你的大脑内存
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家务排班：用一张表让家里永远不乱
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晨间仪式设计：用三层敞口模型重建起床后九十分钟
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家务排班：一张A4表，我家每周少做11小时
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环境设计：让行动自动发生的空间改造手册
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提醒的分层设计：让提醒与清单各归各位
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晨间仪式设计：用45分钟重塑一天节奏
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