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Life OS 健康系统

复旦哲学教授王德峰，解读紧绷的年轻人：休息是一种能力

“中国人为什么不会休息？” 这是一个社交媒体上经久不衰的话题。大家总是在问： ...

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不依赖咖啡也能保持高能量的20种科学方法

1.保证睡眠睡眠债务是指身体所需的睡眠未能得到满足而累积的“债务”。当这种债务...

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Life OS 生活*健康

焦虑的本质以及如何应对焦虑

牟文婷宾夕法尼亚大学焦虑障碍治疗与研究中心心理咨询师正文：焦虑的定义：担...

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怎么当好抑郁症患者的朋友

陪伴抑郁症患者并非易事。让我们听听临床心理学家分享如何用言行帮助他们走出孤独。 ...

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Life OS 健康系统

情绪来袭时，请写下内心的困扰

生活中充斥着压力、繁重的工作和阴郁的环境，无论是现实中还是网络上，都难免会受到他...

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Life OS 健康系统

卡尔·荣格：真正的疗愈，是学会放下

痛苦只会折磨那些背负着它的人。瑞士心理学家卡尔·荣格的一番话，彻底改变了我对疗...

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Life OS 健康系统

你以为的问题，从来都不是真正的问题

人生在世，谁都会遇到这样那样的问题，这些问题总是让我们心情低落。为了摆脱这种糟...

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Life OS 决策系统

查理·芒格：人类误判心理学

查理·芒格曾将他的三次演讲的内容合并起来，写成⼀篇从来没有发布过的讲稿，2005...

4 月前 0 0 7.4K