城市生活系统：从被动生存到主动设计的认知革命
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生活*健康
城市省钱法：消费结构优化实操指南
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每天省下 47 分钟：一个上班族用系统替代意志力，把琐碎自动化
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城市能量管理：通勤、社区与居住密度的选择框架
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外食策略之应酬应对：在社交场域守护健康节奏的系统方法
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行李重量预算：一只行李箱的称重与取舍方法
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鞋履选择策略：重量、支撑与场地的三角取舍
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生活效率：用昼夜节律重排一天的能量曲线（家庭精力管理实战）
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