把周末排满的人休息得最差：闲暇设计里的留白率与低刺激原则
基本信息 阅读时间：约 20 分钟 字数：约 7826 字 摘要：周末排得越满，...
时间自由
餐食与专注：管理餐后血糖曲线，避开下午三点的专注低谷
基本信息 阅读时间：约 40 分钟 字数：约 16000 字 摘要：下午三点犯困...
就寝时间倒推：把八小时睡眠折成起床锚点、四道减法与二十八天预算表
基本信息 阅读时间：约 26 分钟 字数：约 10343 字 摘要：本文给出睡眠...
时间自由是被设计出来的：用时间审计把 168 小时重新分配
基本信息 阅读时间：约 24 分钟 字数：约 9600 字 摘要：时间自由不是更...
无效社交识别：用投入产出比给每段关系做一次诚实的体检
基本信息 阅读时间：约 40 分钟 字数：约 16000 字 摘要：无效社交像低...
问错一个人，赔上整个下午：把「提问路由」做成一张打扰成本表的 4 步
基本信息 阅读时间：约 12 分钟 字数：约 4651 字 摘要：一次打扰值多少...
时间可用率统计：我用 4 个格子，算清了一周的 168 小时
基本信息 阅读时间：约 11 分钟 字数：约 4371 字 摘要：时间可用率(T...
时间自由的数学：用资产配置思维换取人生选择权
基本信息 阅读时间：约 33 分钟 字数：约 13028 字 摘要：把人生视为可...