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摘要：几个月前，我的朋友马特搬到了西雅图。也就是在那时，我头一次听说了一个社会学理论——“男性友谊缺失模型”（male deficit model）。这个理论挺有意思，它认为男性在友谊方面往往表现得不够出色。 根据男性友谊缺失理论，男人之间的友谊往往在一些特定的实用范畴内建立和瓦解。比如说，所谓的“便利朋友”，就是那种互相帮个忙，但除此之外不太有交集的朋友；“导师朋友”
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第1节 · 几个月前，我的朋友马特搬到了西雅图。…
几个月前，我的朋友马特搬到了西雅图。也就是在那时，我头一次听说了一个社会学理论——“男性友谊缺失模型”（male deficit model）。这个理论挺有意思，它认为男性在友谊方面往往表现得不够出色。
根据男性友谊缺失理论，男人之间的友谊往往在一些特定的实用范畴内建立和瓦解。比如说，所谓的“便利朋友”，就是那种互相帮个忙，但除此之外不太有交集的朋友；“导师朋友”则是那种一方指导另一方的关系；还有“活动朋友”，就像我和马特在旧金山一起冲浪时结下的友谊。
这一理论认为，一旦共同的便利、指导或活动结束，男人们往往就会逐渐疏远。这正是我结婚后成为父亲，不再有太多时间泡在水里时，我和马特之间发生的情况。我们之间的友谊是在马特和他妻子在我们社区买了一栋需要翻修的房子后重新点燃的。我带着大锤和电动切割机过去，我们一起兴高采烈地拆除了他旧厨房的墙壁。后来，他妻子生了孩子，我们就一起推着婴儿车在社区里散步。
通常，当我和马特聚完回到家时，我的妻子丽兹会问我：“好吧，你给我带什么回来了？”她的意思是，有没有带回来一些家务活——比如可能发生的夫妻间的小争执。
我通常都会这么回答：“嗯，那个……我也不清楚。”
“你出去了两小时！”她会不可思议地抱怨，“好好想想！”
第2节 · “好吧，马特确实想要一块新的七英尺长…
“好吧，马特确实想要一块新的七英尺长的冲浪板，主要是为了管浪冲浪。这算吗？”
然后丽兹会发出一声夸张的叹息，那口气基本上在说：“这算什么友谊啊？”
我以为我们之间的友谊牢不可破，至少我从未怀疑过。但突然间，马特的老婆乔迪接到了西雅图的一份工作邀请。我和马特互相安慰，说这不会改变什么。乔迪和丽兹甚至还策划了一个冬天去下加利福尼亚的“兄弟情”（她们自创的词）冲浪之旅，作为惊喜。莉兹告诉我这个计划时，我忍不住笑了出来：感觉就像我们回到了小时候，还得靠妈妈们来安排我们的玩耍时间。
然而，现实很快就像男性友谊缺失模型预测的那样降临了。起初，马特因为打包忙得不可开交，取消了我们的告别啤酒烧烤会。接着，搬家一个月后，他因公事回城三天，却忙得连打个招呼的时间都 没有。又一个月后，他为了参加朋友的五十大寿派对而回来，而我在派对上与他匆匆见了一面，也就 10 分钟而已。
感到一阵心痛后，我意识到我们的友谊已经走到尽头，我跟莉兹说，我在考虑要不要取消这次巴哈之旅。
男性友谊缺失模型是基于 30 年的友谊与人际关系研究发展而来——从1982 年梅塔·考德威尔和莱蒂西娅·佩普劳在加州大学洛杉矶分校的研究发现，男性之间的友谊远不如女性那样亲密，到2007 年马萨诸塞州伍斯特圣十字学院的研究显示，男性间的竞争更加激烈，友谊的满意度也更低。此外，加州州立大学洪堡分校最vb近的vb一项研究指出，男性越是坚持传统的男性角色，比如自力更生和不愿吐露心声，他们的友谊就越是不尽人意。心理学家斯图尔特·米勒在他的重要著作《男人与友谊》中写道：“由于大多数男性不让自己深入思考或感受友谊，这种集体和个人的极大失望通常被掩盖、忽略或轻描淡写。随着年龄的增长，我们越来越接受自己本质上的孤独感。”
你的社交圈或许还有提升的余地。听起来好像没什么大不了的，对吧？但实际上，这件事的重要性可能超乎你的想象。
这是因为几乎所有关于健康老龄化的研究都发现，长寿幸福生活的秘诀并不在于饮食或锻炼，而是在于牢固的社交联系——也就是我们常说的友谊。孤独感会加速认知和运动功能随着年龄增长的衰退，而拥有一位挚友，甚至能让我们的整体预期寿命延长多达 10 年。
第3节 · 在杨百翰大学部分参与的一项大规模的元…
在杨百翰大学部分参与的一项大规模的元研究中，研究者回顾了 148 项研究，涉及超过 30 万名受试者，发现孤独对健康的危害不亚于缺乏运动、每天抽 15 支烟和酗酒，甚至比肥胖的危害还要大两倍。更让人震惊的是2010 年在《临床肿瘤学杂志》上发表的一项研究，这项研究调查了中国的 2,230 名癌症患者。结果显示，包括友谊在内的社会幸福感，是预测生存率的头号指标。
这部分现象部分是因为孤独的人往往不怎么运动，吃得也不健康，还可能酗酒。但有些研究者认为，孤独本身就是健康的隐形杀手。在过去 30 年的研究中，芝加哥大学的心理教授、孤独研究的领头羊约翰·T·卡西奥波发现，孤独的人体内的压力和恐惧激素——皮质醇和肾上腺素——长期偏高。2007 年，他在《基因组生物学》杂志上发表的一篇论文中，甚至指出孤独和一些与全身炎症有关的基因活性之间存在联系，这可能会增加病毒感染和心血管疾病的风险。
然而，男性通过建立牢固的友谊来抵御孤独、提升健康的能力似乎正在逐渐消逝。在马萨诸塞州剑桥市，教授 Jacqueline Olds 和 Richard S. Schwartz 在《孤独的美国人：21 世纪的疏离》一书中提到，现代成年人越来越倾向于构建更紧密、更深入的婚姻关系，却牺牲了几乎所有其他的社交联系。
在他们对当代儿童照料方式的研究中，发现许多父母，特别是父亲，感到深深的孤独。他们写道：“我们访谈的几乎每一位父亲都表示，他们已经与大多数男性朋友失去了联系。”别以为有家人陪伴就足够了，2005 年的澳大利亚老龄化纵向研究显示，家庭关系对寿命几乎没有影响。而友谊却能显著延长寿命，高达 22%。
别以为你和老婆关系铁就能幸免。全球的研究人员团队分析了一个巨大的手机数据库——包括 20 亿次通话和 5 亿条短信——结果发现，当已婚女性差不多 45 岁的时候，她们往往把老公从最重要的关系名单上的头把交椅挪到次席，通常是让女儿或者更年轻女性朋友上位。看来，我们的老婆们打算在不离婚的前提下，把我们给“下架”了。
为了换个角度看问题，我就这个问题咨询了我 75 岁的老父亲和他的三位老伙伴。我向他们询问了他们对男性友谊缺失模型的看法，结果发现他们觉得我自个儿就有点儿男性友谊缺失，因为我居然还在意这种过时的女权主义陈词滥调。其中两位，默夫和丹尼斯，他们记忆中从没有过一个朋友都没有的年头，也从没因为除了彻底的背叛之外的任何原因失去过朋友——比如有一次，某人睡了另一个人的同居女友。
当然，生活不总是像布奇和桑丹斯那样的传奇冒险。一位名叫史蒂夫的公益律师，45 岁那年突然意识到一个问题：“哎，我的朋友们都去哪儿了？”而我父亲之所以没落得这个下场，多亏了丹尼斯每周两次到他办公室报到，硬拽着他去健身房练肌肉。
【译者注：布奇和桑丹斯是美国西部历史上著名的两位亡命之徒。他们以抢劫银行和火车而闻名，是“野帮”（Wild Bunch）团伙的领袖。】
第4节 · “我得直接走进你爸的办公室，坐着干等…
“我得直接走进你爸的办公室，坐着干等，”丹尼斯跟我说，“一到 4 点 55，他电话准响，我就大叫：‘别接！’”
这些哥们儿中有几个说他们现在还保持着每周一次的聚餐习惯。这不禁让人想到了男性友谊的另一种解释——替代路径模型。这个观点认为，男性友谊缺失的现象，其实是两个不相关文化发展的副产品。第一个是现代同性恋身份的兴起，这无形中让直男间的亲密关系变得隐秘。同时，一群女性主义社会学家和心理学家开始推崇女性之间的友谊，认为那种无所不谈的交流才是最理想的友谊模式。
现在，不少女权主义者开始觉得，这些观点未免太天真了。而且，从最近关于同性婚姻的新闻来看，美国社会对同性恋的态度越来越开放了。
还有一些人指出，在双收入家庭成为常态的今天，友谊的定义也在悄然生变。"想想五十年前，你哪有机会认识其他孩子的爸爸，那时候没有托儿所，也没有送孩子上学这一说，"美国青年纵向调查的负责人乔恩·米勒如是说，这项调查深入探究了 X 世代的生活模式。"我觉得，那种认为男人和女人必须各自拥有不同朋友圈的想法，现在已经过时了，"米勒对我说。"奥兹和哈丽特的年代已经一去不复返了，我们的生活方式也在与时俱进。"
我买账这个观点。我确实觉得，自己成长在一个对男性友谊特别愚昧的时代，那时候我们生怕被人误会是同性恋，以至于看电影时还得在座位间留个空位。我也赞同米勒的看法，社交生活正在发生改变，而且这种变化不一定是坏事。
但我觉得男性在经营友谊上确实不太行。所以我下定决心，要主动去修补和马特的关系。只是我处理得并不怎么样。我表达不满的方式，就是对他的几封邮件视而不见。接着，我对他的几条语音留言也置之不理。最后，当我接起电话时，他说：“哥们儿，你这是在故意冷落我吗？”
"不。为什么这么说？"（来吧，尽管来评判我。这招挺管用的。）
"得了吧，哥们儿。我真是受不了了，"他忍不住说，"你就是我最好的哥们儿。"
第5节 · "瞧，"我说，"你可是我铁哥们儿。所…
"瞧，"我说，"你可是我铁哥们儿。所以我现在心情很受伤！我的意思是，连着两个周末都没一起喝咖啡？更别提小啤酒了？"
马特诚恳地道歉了，他表示自己对那件事感到非常糟糕。就这样，我们的友谊又重回了正轨。圣诞节来临之际，乔迪给了马特一个惊喜——巴哈之旅。马特兴奋得像个孩子，我也被这份热情感染，决定加入他们的行列。虽然海浪并不是历史最佳，但那肩高的浪花足以让我们玩得不亦乐乎。夜幕降临时，我们会前往那个沙漠中的小镇，享受晚餐和啤酒的时光。我们畅谈着海浪和孩子们的故事，那感觉真是太棒了，让人精神焕发。
但后来，马特回到了西雅图，我也回到了旧金山，我们又回到了那种几乎不联系的状态。我又回到了他搬家时的孤独境地，妻子成了我唯一的知心人。不过这一次，我决定要主动一些。我先是联系了一位老攀岩伙伴，还有两个通过夫妻聚会认识的朋友。出于创意的缺乏，我向他们提出了不带妻子的晚餐邀请。他们的回答几乎如出一辙——“太好了，什么时候？”——这让我确信，我并不是唯一一个在寻找朋友的中年男人。在这三个案例中，情况都如出一辙：先是几顿愉快的晚餐，然后我们发现，单纯的吃饭并不是我们的菜，我们需要的是一起做些事情。但这显然还不足以填补男性友谊的空白。
我巧妙地搞定了晚宴上的丈夫们，只需提前邀请他们来，等妻子和孩子还没到，我们就有时间边聊天边一起烹饪一顿以肉食为主的大餐。我和我的老攀岩伙伴开始通过邮件讨论我们可以一起进行的冒险。他倾向于来一场壮观的阿尔卑斯山攀登；我则提出了参加铁人三项；最后我们决定骑自行车。我们在网上报名参加了几个月后举行的 100 英里自行车赛。他给我发了封邮件说：“咱们一起训练骑行怎么样？至少能打发时间，免得无聊。”
一天清晨，我们结束了一场长距离的骑行训练，刚踏进家门，丽兹也正好送孩子们去学校回来。她迎上来，关切地问：“亲爱的，骑行感觉如何？”
“真赞！这清晨真美。”
“你给我带什么回来了？有什么新闻吗？”
“额……”
第6节 · “嗷，好吧，"她叹了口气，"就当我没…
“嗷，好吧，"她叹了口气，"就当我没说。"
FAQ
1. 关于「“我得直接走进你爸的办公室」，核心要点是什么？
“我得直接走进你爸的办公室，坐着干等，”丹尼斯跟我说，“一到 4 点 55，他电话准响，我就大叫：‘别接！’”
2. 关于「"瞧，"我说，"你可是我铁哥们儿」，核心要点是什么？
"瞧，"我说，"你可是我铁哥们儿。所以我现在心情很受伤！我的意思是，连着两个周末都没一起喝咖啡？更别提小啤酒了？"
3. 关于「“嗷，好吧，"她叹了口气，"就当我没说」，核心要点是什么？
“嗷，好吧，"她叹了口气，"就当我没说。"
本文仅供参考，不构成医疗建议。
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