不依赖咖啡也能保持高能量的20种科学方法
1.保证睡眠 睡眠债务是指身体所需的睡眠未能得到满足而累积的“债务”。当这种债务...
生活*健康
焦虑的本质以及如何应对焦虑
牟文婷 宾夕法尼亚大学焦虑障碍治疗与研究中心 心理咨询师 正文： 焦虑的定义：担...
感到深度的无聊，因为我们总是生活在表层
时代变了。 1978年之后，特别是1992年之后，我们经历了经济高速增长，见证了...
大多数人其实分不清“感受”和“情绪”的区别
在心理学领域，“这让你有什么感觉”可以说是最常见的问题了。然而令人意外的是，就连...
爱情的另一种解读
诗人、哲学家和科学家都在探讨爱情的本质，而对这些观点进行批判性思考，或许能让我们...
情绪来袭时，请写下内心的困扰
生活中充斥着压力、繁重的工作和阴郁的环境，无论是现实中还是网络上，都难免会受到他...
卡尔·荣格：真正的疗愈，是学会放下
痛苦只会折磨那些背负着它的人。 瑞士心理学家卡尔·荣格的一番话，彻底改变了我对疗...
你以为的问题，从来都不是真正的问题
人生在世，谁都会遇到这样那样的问题，这些问题总是让我们心情低落。 为了摆脱这种糟...